前回の「幼児~低学年向けダンス!」に続いて、今度はYear5の兄Uの興味・関心を引いた、ダンス・ワークアウトを5つ、シェアしたいと思います。
ちなみにwork outは、ここでは「運動」の意味。
work out には、他にも「うまくいく、解決する、ほぐす」などの意味もありますよ^^
キッズワークアウト・ダンス!おすすめ5選(小学生~中学生向け)
1.Despicable Me
2010年映画 『怪盗グルーの月泥棒』に使われていた曲のうちの1つ。
Despicableには、意地悪な・卑劣なという意味があります。
ちょっとクールでセクシーな音楽に合わせたダンスが、思春期突入目前の高学年男子にも、まだ “cool!” に感じたようです。
ちなみにこちらのゲーム『Just Dance』シリーズは、緊急事態宣言下の『おうちエクササイズ』で取り入れた方も多かったのではないでしょうか?
少しでも英語に触れたい方は、Switchなどのソフトは、輸入盤で楽しむという方法もあります。
Just Dance 2020(輸入版:北米)- Switch
ちなみに、今年2020年バージョンでは、アナと雪の女王2とのコラボで、エルサのあのキメ!のポーズが…^^
「スウェットモード(消費カロリー表示モード)」搭載で、お父さん、お母さんのエクササイズにも良さそうですね!
2.Dance Monkey
オーストラリアの20歳(当時19歳)のシンガー、Tones and I(トーンズ・アンド・アイ)のDance Monkey(ダンス・モンキー)。
Billboard UKチャートにて一位を記録したこの曲は世界的にヒットし、聞いたことがある方もいらっしゃると思います^^
そして、それをカバーしているKIDZ BOPがまた魅力的!
メンバーは一般オーディションなどで選ばれた、13~14歳の子達。CDとMVは1月と6月の2回出しているKIDZBOPは、ここ10年、ほとんどのアルバムがBillboardのチャートの上位1桁に。
メンバーは随時変わります。
年が近いだけあって、子供たちがMVを見つめる目線も真剣です。
3.MastaGaan ft Simonne
このMasaka Kids Africanaは、2歳以上のアフリカの子供たちで構成されています。
笑顔でダンスをしている子供たちの多くが、戦争、飢饉、病気等で、片親、または両親を失っている子供たちです。
彼らの衣食住、教育をサポートするために Masaka Kids Africana が組織されたのですね。
ドネーションだけに頼る事ではなく、彼らが自ら歌い、踊ることで、彼ら自身が生きる術を得ている。
思わず見入ってしまう彼らのダンスは、日本の子供たちには無いパワーと、それを支える人々の想いに溢れているからでしょうか。
OUR VISION** To empower children, mobilize communities and build futures.
OUR MISSION* We Supporting children in education and social well being, through their talents.
引用:https://www.youtube.com/watch?v=_ynkzpwUEMQより
『子供たちに力を与え、コミュニティを結集させ、未来を築くために。私たちは、子供たちの才能を通じて、教育と社会福祉において子供たちを支援します。』
Masaka Kids Africanaのビジョンです。
彼らの活動を支援したい方、動画のシェアをよろしくお願いします。
4.Full 25 min exercise routine program for kids and parents
子供と親と、一緒にエクササイズ!
25分のトレーニング、これなかなかハードです!!
とっても早口なアメリカ英語ですが、英語のシャワーを浴びながら、ちょっと真剣に子供たちと、Let’s lose weight!! いかがでしょうか^^
5.10 min Kids Cardio Workout
カーディオトレーニング、心肺機能の向上、持久力の向上、健康増進をはかる為の、有酸素運動です。
Year5の兄のPEの課題だったので、母も一緒にやってみましたが…
き…きつい。。ひ…ひざが…。。
すごく地味な動画ですが、カウントダウンされている時間を目標に、きれいな形でのエクササイズを身に付けられます。
英字幕がついているので、子供への掛け声として活用出来ます。
パパママも子供達をリードして、家族で10分間、一緒に頑張ってみましょう!
まとめ
今回は、Year5(10歳)の息子の反応を元に「キッズワークアウト・ダンス!おすすめ動画5選」まとめてみました。
台風が近づいていて、週末はおうちで過ごされる方も多いと思います。日ごろの運動不足を解消すべく、家族で一緒にチャレンジしてみてはいかがでしょうか^^